Archív
Príspevky, ktoré sa našli
14. 11. 2024
Dobré rady ohledně zdravé výživy
/
Rubrika:
Zdraví
V prvé řadě je nutné zdůraznit, že organismu je třeba dodávat pouze tolik potravy, kolik jí potřebuje. Zjednodušeně lze říci, že je třeba dodržovat zákon rovnováhy mezi příjmem a výdejem energie. Neměli bychom proto přijímat více, ale ani méně, než potřebujeme s ohledem na svou činnost a stav organismu. Je také samozřejmé, že vždy je třeba dodržovat pravidlo umírněnosti a měli bychom usilovat o co nejvyrovnanější stravu bez přemíry jakékoliv suroviny.
